Naturel et bio

Comment commencer pour manger Bio

Lorsque vous avez été habitué à manger tout ce qui vous passe par la tête ou encore tout ce que vous voyez dans les rayons du supermarché, il est normal que manger seulement bio ne soit pas évident pour vous. Par contre, changer ainsi son habitude alimentaire n’est pas impossible. Pour réussir à adopter facilement cette nouvelle méthode de vie, suivez donc ces quelques conseils.

S’habituer aux aliments de base

Si vous souhaitez changer d’habitude alimentaire et que les produits bios vous intéressent, pour bien commencer, essayez d’intégrer petit à petit des aliments de base bios dans votre menu au quotidien. Tout commencera lorsque vous allez faire vos courses aux supermarchés. Si vous avez donc l’habitude de remplir votre panier par des surgelés, des tartes pour le dessert, des boissons gazeuses, cette fois-ci essayez de penser autrement. Pour le repas de midi, pensez à un menu fait maison concoctée avec les produits de votre choix. Vous pourriez donc choisir des légumes et quelques épices naturels. Pour le dessert, pensez à choisir des pommes, des bananes, de fruits nature. Pour les boissons, choisissez ceux avec une précision « 100 % bio ».

Penser produit local

Pour bien commencer à manger bio, la meilleure chose à faire est aussi de faire ses achats au marché local. Ainsi, vous ne risquerez pas de trouver des produits qui ne serviront pas à votre menu. Dans ce type de marché, vous aurez un large choix d’aliments comme les viandes, les poissons, les légumes et les fruits. Il ne vous restera donc plus qu’à choisir.

Essayer des plats fait maison

Les plats surgelés, prêts à être chauffés sont bourrés de produits chimiques. Autrement dit, ces produits sont les ennemis des personnes qui veulent manger bio. Pour les remplacer, miser donc sur un bon repas fait maison. Pour une préparation rapide, vous pouvez choisir des ingrédients de base facile à concocter, comme ceux qui sont proposés par bonneterre wessanen et ses filiales.

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